Morgen yin og pulserende yinyoga er blid, skånsom og løsner, styrker især bindevæv og led. Derudover tilføjes små neuroøvelser, der giver dit nervesystem mulighed for at regenerere, samt synke ind i dyb indre ro.

Fokusset er, at skabe en solid grounding og et opløftende energiflow hele vejen igennem din krop. Du bliver guidet roligt ind i stillingerne med fokus på det nærværende åndedræt, så du kan give endnu dybere slip.

de klassiske yinyoga stillinger er simple, primært siddende og liggende, der ofte holdes mellem 3-5 minutter. Pulserende yin er langsomme bevægelser kombineret med åndedrættet – en form for flow.
Afslutter med afspænding og en lille meditation.
Har du lyst til at, give dig selv en rejustering til dit indre- som ydre system?

Det praktiske:
Tidspunkt: kl.8.00 -10.00
Datoer:  22. april & 13. maj 2023 
Pris: 250 kr. 
Sted: Dyssekilde Yogacenter, Torupvejen 98, 3390 Hundested.