Yin & HjerneGlad Yoga
Yinyoga
Morgen yinyoga der blidt, skånsomt løsner og styrker især bindevæv og led. Derudover tilføjes små neuroøvelser, der giver dit nervesystem mulighed for at regenerere, samt synke ind i dyb indre ro.
Fokusset er, at skabe en solid grounding og et opløftende energiflow hele vejen igennem din krop. Du bliver guidet roligt ind i stillingerne med fokus på det nærværende åndedræt, så du kan give endnu dybere slip.
Yinyoga stillingerne er simple, primært siddende og liggende, der ofte holdes mellem 3-5 minutter.
Afslutter med afspænding og en lille meditation.
Giv dig selv en rejustering til dit indre- som ydre system?
Tidspunkt: kl.8.00 -10.00
Datoer: 14.1., 4.2., 18.3., 22.4., 13.05. 2023
Pris: 250 kr.
Sted: Dyssekilde Yogacenter, Torupvejen 98, 3390 Hundested.
Der er plads til 12 personer.
Glæder mig til at se dig
Kærlig hilsner
HjerneGlad
v/Roselina Søndergaard