1:1 Behandling

At finde nøglen til din heling

Mit mål som terapeut er, gennem funktionel neuro træning og behandling, at støtte dig med simple teknikker til at blive dig selv igen efter en operation, en skade, en fornyligt opstående smerter, eller dine langvarige smerter – så du oplever frihed til at bevæge dig igennem livet, som du ønsker.

Jeg tager udgangspunkt i nervesystemet. At få din hjerne og nervesystem til at blive tryg, er vejen til bedring på alle planer fysisk, følelsesmæssigt og psykisk. Dette indbefatter i nogle tilfælde en kost og livsstilsændringer.

Alt efter hvad der er behov for til din unikke skade, kombinerer jeg frit mellem de behandlingsformer jeg er uddannet inden for, for at skabe de bedste og hurtigste resultater for dig.

De manuelle teknikker jeg anvender, tager alle udgangspunkt i en dybere påvirkning af nervesystemet. Træningsterapien tager udgangspunkt i synstræning, balancetræning, bevægeligheds og koordinationsøvelser, stabilitetsøvelser, styrketræning og åndedrætsterapi samt mindfulness.

Du kan læse mere om de forskellige behandlingsformer og klikke ind på dem her:

Pris og Praktik

Klinikken har ikke overenskomst med den offentlige sygesikring.

Om du er medlem af Sygeforsikringen Danmark, laver jeg elektronisk indberetning.

Dit tilskud er:

1.konsultation 133 kr.
Normal behandling 88 kr.
kort behandling 59 kr.
Video konsultation 88 kr.
Holdtræning 59 kr indtil max grænsen: Gruppe 5 = 600 kr. Gruppe 1 = 1200kr., Gruppe 2 = 1500 kr. årligt.

Klinikken har handicap adgang samt handicap toilet.

Priser:

Behandling og træning 55 min kr. 850 kr.
Behandling og træning 25 min. kr. 550 kr.
Behandling og træning 85 min. kr. 1.200 kr.
1. Behandling skal helst minimum 85 min. så du kan blive grundig undersøgt.
64 kr betales for hvert 5 min, der kommer ekstra tid på konsultation.

Afbudspolitik.

Afbud skal senest ske dagen før kl. 18.00.

Ved udeblivelse eller for sent afbud, vil du blive faktureret den fulde behandlingspris.12

Din behandler

Roselina Søndergaard

Så langt tilbage som jeg kan huske, har min helt store interesse ligget i sundhed og helse - fra inderst til yderst.

Testimonials

Anbefalinger fra klienter

 5/5

Jeg kan på det varmeste anbefale Roselina. Hun hjalp min datter med kolik og har hjulpet mig.Yderes professionel, lyttende og meget varmt menneske Føles trygt i hendes behandler

Roselinas hjælp har været uvurderlig i min genoptræning. Jeg er dybt taknemmelig for, at jeg fik hende anbefalet om kom i gang med min egen træning, så hurtigt som jeg gjorde efter min hofteoperation.

Roselina er en enestående og meget dygtig terapeut, der har betydet uendelig meget i mit behandlingsforløb med følger fra hjernerystelse og piskesmæld efter en stor trafikulykke. Jeg har følt mig set, hørt og forstået - og behandlinger samt forslag og råd til egen træningsindsatser har været dybt professionelle og kreative. Jeg kan i den grad anbefale Roselina. Dybfølt tak

Jeg anbefaler Roselina fordi jeg synes at hun er en meget kompetent holistisk behandler. Hun har mange års erfaring som fysioterapeut og dermed god indsigt i både krop og psyke. Desuden har Roselina et nærvær og en varme som er helt unikt.

Jeg oplever at Roselina skaber så trygt rum at være i til yogaklasserne. Nærvær, fordybelse og for mig har det været en kæmpe hjælp til at grounde mig gennem øvelser med stor fokus på kropsbevidsthed og forankring. Roselinas evne til at mærke hvor gruppen er henne og møde hver enkelt "elev" der hvor hun/han er. Mine varmeste anbefalinger

Tidligere

Næste

Fysioterapi

Som fysioterapeut behandler og træner jeg børn, unge, voksne og ældre. Jeg vejleder og motiverer dig til at tage ansvar for kroppen og hele dit velbefindende, så du kan være aktiv. Gør syge mennesker raskere. Svage mennesker stærkere. Sunde mennesker sundere. Mennesket i bevægelse, er godt for den enkelte, for familien, for kærligheden, for arbejdslivet og økonomien.

Bevægelse er midlet. Frihed er målet. Frihed til at flytte sig og få et bedre liv.

På baggrund af din historik, vil jeg lave relevante undersøgelser og test, der kan belyse årsagen eller den underliggende årsag til dine gener. Uanset hvor mange gange du kommer i klinikken, vil du opleve at du bliver testet og retestet efter behandlingen og træningen.

Nedenstående er et udpluk af de eksempler som mennesker henvender sig med:

Hjernerystelse, faldtraumer og piskesmæld
Hovedpine og migræne
Stress og angst
Svimmelhed og balance udfordringer
Mangel på energi og søvnproblemer
Lungeproblemer
Discusprolapser og protusioner
Gener i forbindelse med graviditet og fødsel
Snurren, soven, prikken og smerter i arme og eller ben
Gener efter operationer og infektioner
Arvæv og væskeophobninger
Reflux, halsbrand og træg mave
Smerter i ryg, nakke, kæbe, knæ, albuer, skuldre, bækken, fødder osv.

Kranio-sakral terapi

Kranio-sakral terapi er en behandlingsform, der foregår ved hjælp af blide berøringer af primært kranie, rygsøjle og korsben.

Hensigten er at fjerne spændinger og blokeringer i kroppen, der hindrer bl.a. centralnervesystemet i at fungere optimalt. En afstressende og blid form for massage kombineret med samtale, øvelser og øget bevidsthed, der hjælper med at skabe indre ro og balance i krop og sind.

Behandlingen støtter kroppens evne til at helbrede sig selv.

Nedenstående er et udpluk af de eksempler som mennesker henvender sig med:

Søvnproblemer og uro i kroppen
Skævt bid, skære tænder og kæbespændinger
Migræne og hovedpine
Piskesmæld, nakkeskader og hjernerystelse
Reflux, halsbrand og mavesyre
Foredøjelsesproblemer, oppustethed og mavesmerter
Svimmelhed, trætte øjne og synsforstyrrelser
Uens benlængde, bækken-, ryg- og nakke- problematikker
Øreproblemer, tinnitus og bihulebetændelse
Koncentrationsbesvær og hukommelsessvigt
Væskeophobninger
Manglende energi og overskud
Vejrtrækningsproblemer og trykken for brystet

medicinsk Akupunktur

Der er efterhånden evidens for positiv effekt af akupunktur til smertebehandling samt til en lang række muskuloskeletale smertetilstande.

Den bedste evidens findes der for akupunktur til kroniske knæsmerter, knæartrose, uspecifikke lændesmerter, migræne og spændingshovedpine, men jeg anvender det til alle problematikker akutte som kroniske, samt til gravide. Har også gode erfaringer til forebyggelse af spasticitet hos CP børn/voksne.

z-Health performance

Er et bevægelses system, af en række bittesmå og præcise bevægelser. Øvelserne omskoler dit nervesystem, så du hurtigere kan komme ud af smerte, optimere din sundhed og maksimere din ydeevne.

Z-Health er bygget op omkring hjernens tre hovedopgaver:

Input
Bearbejdning
Output

Hjernen modtager konstant input fra øjne, øre, hud, vibrationer, temperatur, tryk og smerte receptorer samt balancen (vestibulær systemet), som den tolker på, for derefter at skabe et passende output. En proces, der går så lynhurtigt, at du ikke selv er opmærksom på det.

Når du oplever en smerte, om det er en akut eller en der kommer snigende, så har hjernen skabt dette output, på baggrund af de input hjernen modtager og/eller måden hvorpå bearbejdnings processen foregår. Hjernesundhed er derfor yderst vigtig. En glad hjerne med masser af brændstof og aktivering, samt en krop med en balanceret biokemi, ud trættes langsommere og dermed bliver smerteimpulser mindre farlige for hjernen. ved at lave små øvelser flere gange dagligt, kan en hjerne der levere et smerte output, ændres til output uden smerte. Dette ser jeg dagligt i klinikken. Det er kun spørgsmålet om at teste os frem til den rigtige øvelse til dig.

Jeg anbefaler Z-health træning til alle former for lidelser i det fysiske samt til psykiske og emotionelle symptomer.

Jeg anvender Z-healh øvelserne til alle mine klienter og holddeltager, særligt til mennesker med lidelser som angst, piskesmæld, svimmelhed, hovedtraumer, PTSD, ADD/ADHD, nakke og rygsmerter, bevægeapparat gener og ordblide.

EFT

Emotions-Fokuseret terapi (EFT)

EFT’en er – som den første og eneste terapiform indenfor den psykoterapeutiske tradition – anerkendt som evidensbaseret og derved unik.

EFT anser emotioner, følelser, for at være vort indre navigationssystem, der fortæller os, hvad der er vigtigt ” her og nu”, hvad vi har behov for, og hvordan vi har brug for at handle i overensstemmelse med situationen.

EFT’en fokuserer på at hjælpe mennesker med at blive opmærksomme på og udtrykke deres følelser, at lære at acceptere og regulere dem, og at kunne reflektere over dem for at danne mening. Derved kan klienten støttes til at kunne bruge sine følelser som et pålideligt navigationsapparat, der tjener ham/hende hensigtsmæssigt.

EFT er en kraftfuld holistisk helbredelsesteknik, der løsner en række problemer. Det er baseret på gamel kinesisk akupressur og moderne psykologi. Under en behandling bankes der let, ‘tapper’ på akupressur punkterne, mens du fokusere på en negativ følelse eller smerte. Det kan være fygt, en bekymring, svimmelhed, smerter, børn der tisser i sengen eller et hvert uløst problem og hvordan kroppen reagere på følelsen. f.eks., hvis du er ked af det, så spænder det i halsen eller maven. Du tapper ca 5-10 gange på 10 specifikke meridianpunkter i kroppen. Når der tappes på disse meridian – endepunkterne, og du mærker følelser og fornemmelser i kroppen, sende beroligende signaler til hjernen. Dette giver dig mulighed for at føle dig afslappet og i en balanceret kontrol.

EFT kan anvendes til smerter, stress, depression, chok/traumer, fobier, søvnløs, angst/eksamen mm.

Yoga og Træning

HjerneGlad yoga og træning: Målet er at få din hjerne til at blive endnu mere glad og tryg.

Du vil blive bedre til at mærke kroppen, og dig som helhed. Udover en mere hel indre følelse, vil du opleve din krop blive mere fleksibel, udholden og stærkere samt et ændret smertebillede om du har smerter i kroppen. Denne aktivering af din hjerne, dit nervesystem sker gennem træning af dine øjne, dit balancesystem, som sidder inde i dit indre øre, forskellige typer træning af kroppen blandt andet igennem yoga. Det sker i et roligt tempo eller med mere fart på, helt afhængig hvad der skal aktiveres.

Træningen har altid fokus på en bevidst vejrtrækning. Der tales også ind i din emotionelle samt mentale krop.