onsdags yoga - til de morgen friske!

HjerneGlad yoga - syns, balance og proprioceptiv træning med nærvær og dybt åndedrag

Godmorgen yoga

Inviter energi, fokus og ro ind i din krop og sind med åndedræt, Hatha yoga, Flow, yin yoga, neuro/z-health, afspænding og meditation.

Spis først efter yogaen, og giv dermed dit fordøjelses systemet en lille pause. Du kan give dig selv et faste vindue helt op til 16 timer (intermiterende fase) fra aftensmaden dagen før til efter yogaen. Drik gerne varm vand fra morgenstunden, for at hjælpe fordøjelsen inden yogaen.

Det praktiske:

TID: kl. 07.30-9.00.
DATO: Onsdage fra d  25. oktober – 20. dec .23 – 9 onsdage.
STED: Halsnæs Brugs, Torupvejen 156 1. sal i Torup, 3390 Hundested.
PRIS: 1 dag 170 kr, 10-turs klip 1600 kr og køb 9 gange 1260 kr.

Nyhedsbrevet

Modtag nyt fra hjerneglad yoga & fysioterapi

Få nyt om kurser og events samt Hjerneglade tips og tricks