Såååå kom dagen, hvor vi sammen fordyber, nørder, skaber plads til at være lige her lige nu. 

Jeg invitere dig til at møde op på yogamåtten og give dig hen til øjeblikket. 

Vi synker indad igennem opmærksomhed, bevidsthed, åndedræt, vi arbejder med lyd, pulserende yin yoga, neuro yoga med særligt fokus på vor indre stabilitet, nakke/bækken/lænd, sklulder og hofte. Vi arbejder med øje og balancesystemet, der løsner nakken og stabilisere vores kerne. Vi slutter af med meditaion og afspænding.

Ingen særlige forudsætninger er nødvendige, blot din egen lyst til at tømme din mentale kop og BARE være.